アロマの楽しみ方

How to enjoy aroma

アロマテラピーの自宅での楽しみ方をご紹介します。

芳香浴、吸入、ルームフレッシュナーなどのアロマの楽しみ方について紹介いたします。

芳香浴
  • お風呂にアロマを2-3滴垂らします。
  • 足浴、手浴も同様に行います。
  • おすすめの精油 アロマーヤフレッシュ
吸入
ルームフレッシュナー
準備するもの
作り方
  1. スプレー容器に無水エタノールを1/4入れる
  2. お好みの精油を3%の濃度になるように入れて軽く振る
    ※ドロッパーが付いているものは、1滴0.05ml →20ml作るとき12滴(20ml x 3%=0.6ml÷0.05ml=12滴);50ml作るとき30滴;100ml作るとき60滴
  3. 容器の3/4に精製水を入れる
使い方
  • 使う時は良く振ってから空間にスプレーします。